Produtos diet e light na infância

Produtos diet e light na infância

Por

Flavia Araujo Alves

Nutricionista

Especialista em Nutrição Clínica

Especialista em Obesidade e Emagrecimento

Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica

Instagram: @nutri4kids

Olá, mamães!

Já se sabe que a obesidade já é um problema de saúde pública e que, muitas vezes, começa a se desenvolver na infância.

Percebendo essa situação muitos pais decidem comprar produtos diet e light com a intenção de contribuir para o emagrecimento de seus filhos

Primeiro, qual é a diferença de um produto diet e um produto light?

            O produto diet é aquele que tem um dos seus ingredientes originais eliminados, normalmente para tender à alguma necessidade específica. Por exemplo, um refrigerante diet contém adoçante no lugar do açúcar e esse é destinado aos diabéticos. Algumas vezes esse produto não tem a quantidade de calorias reduzidas, pois com a restrição de um ingrediente pode ser necessário o aumento de outros e assim o produto diet pode ser mais calórico que o produto tradicional.

            Já no produto light, um ingrediente é reduzido em até 25% da quantidade original. Dependendo do ingrediente reduzido, as calorias também serão reduzidas.

Conduto, o uso desses produtos na infância deve ser utilizado apenas com indicação médica ou de um nutricionista. Isso porque os manuais de pediatria não indicam o uso de adoçantes, de produtos diet e de produtos light para o tratamento da obesidade. Esses produtos devem ser indicados para condições de saúde específicas, como diabetes, alteração no perfil de gordura sanguíneo, entre outras.

Minha indicação é consuma o máximo de produtos naturais que puder, reduza o consumo de açúcar, faça atividade física e só consuma esses alimentos sob indicação.

Beijos nutritivos,

Flavia Araujo

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