5 dicas para voltar à rotina depois das férias

5 dicas para voltar à rotina depois das férias Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! Última semana de férias e a rotina alimentar das crianças está longe do ideal né? Fique tranquila, pois…

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10 dicas para a futura mamãe Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! Como passaram o Dia das Mães? Esse foi o meu primeiro. Eu e meu marido estamos “grávidos” de 13 semanas esperando…

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10 motivos para não oferecer açúcar antes dos 2 anos

10 motivos para não oferecer açúcar antes dos 2 anos Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! Uma dúvida que está presente em quase todas as famílias é: Posso oferecer alimentos ricos em…

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Receita de frango com molho de damasco

Frango com molho de damasco Ingredientes: 1 colher de chá de óleo de girassol ou canola 1 cebola pequena picadinha 4 damascos secos picados 200 ml de leite de coco 1 peito de frango desossado sem pele picado Modo de fazer: Refogue a cebola no óleo por 1 minuto, até que ela murche. Junte o…

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Da papinha para a comida: transição em cinco passos

Transição da papinha para a comida em cinco passos Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! A Mel me pediu para que falasse da transição da papinha para a comida da família. Essa…

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Prato saudável: Dicas de como montar um!

O que tem no prato saudável? Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestra em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! O carnaval já passou e agora 2015 começa oficialmente. O que acha de colocar em prática aquela promessa de alimentação…

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Lancheira saudável: 10 dicas para uma lanche saudável!

Volta às aulas: como montar a lancheira saudável?  Por Flavia Araujo Alves Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Especialista em Obesidade e Emagrecimento Mestranda em Ciências da Saúde, com ênfase em alergia alimentar pediátrica Instagram: @nutri4kids Olá, mamães! Semana de volta às aulas e já bate uma dúvida: o que a criança deve levar de lanche…

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